作ったり考えたりの記録

Perspective drawings

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

« 前の記事  ホーム  次の記事 »

ジブン手帳ダイエット(60)今後は簡易的に記録します

2014/2/24(月) 

ジブン手帳ダイエットも2ヶ月が過ぎました。
 記録も60回になったので、すこし様式を変えます。
 先日の献血の血液結果などをみるとだいぶ改善して来たこと、毎日の記録が煩雑になって来たこと(記入ミスなどが目立って来た)、制作ブログとしての機能を保持したいという理由(最近ダイエットブログになりつつあったので)から、月曜日週1回の記録とすることにし、内容も簡易化することにします

スタート時(2013/12/1)からの増減。

【数値記録】
今朝の体重-3.25kg
今朝の体脂肪-3.3%
昨日の消費カロリー(カロリズムより)1770kcal
昨日の歩数(カロリズムより)3253歩

【今週の目標】
あと500g減量する。
油断しないようにがんばる!

今後とも応援よろしくお願いします
関連記事

« 前の記事  ホーム  次の記事 »

■ プロフィール

nyororo

Author:nyororo
にょろろです。
射手座 B型。

高校の美術教師として勤務後、2007年よりフリーで仕事をはじめました。 現在は水彩やイラストの制作、スケッチ教室で講師をしています。
スパム防止のため、コメントは承認制にしています。コメント下さった方、すぐには表示されませんが少々お待ち下さい。



○おさかなを飼っています。
「おさかな観察日記」もよろしくお願いします。

○趣味で英語を勉強しています
「2000時間英語トレーニング日記」

☆よく出る話題
 水彩 スケッチ 織り 染め 紡ぎ 編み物 写真 カメラ 旅行 文房具 テチョカツ 万年筆 ジブン手帳 海外ドラマ 金魚飼 英語学習 多読 Skype英会話 Glee Law & Order Criminal minds 洋画 カフェ 蘭栽培 Apple製品


☆お知らせ
2010年11月にgooブログから引っ越しました。

■ 最新記事

■ メールフォーム

イラスト制作・水彩講座のお問い合わせなどはこちらにお願い致します。

名前:
メール:
件名:
本文:

■ ブログ村

■ 最新トラックバック

■ Twitter

 

■ 検索フォーム

■ QRコード

QR


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。