作ったり考えたりの記録

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twitterをやめてみる(29) 早起きに慣れ、睡眠力がついてきた…

 11月26日からTwitterをお休みして、「朝活」を始めました。

夜中までiPhoneを見る癖が付いちゃって万年睡眠不足だったのですが…

早寝早起きのおかげでSleep CycleでもSleep Qualityが…


変わりました!!!!


見てよ!


これが、Before
6割超えるってことが殆どなかった以前…



After!! 
ココ数日分。7割後半から8割に…。そして朝もスッキリ起きられる!

うほー!早寝最高! 
あんなに苦手だった早起きが、今朝は楽々5時半に起きられた…。

スゴイ、スゴいよ!!!


今日も早起きのおかげで家事も出来たし、絵も描けたし、アイロンがけも全然イヤじゃなかった…。(涙)

 訳で今日の回収時間は4時間…。
 のこり、9.75時間。 やったー。10時間切ったどー!

この調子でガンガン時間を回収して、誕生日までにはTwitterに戻るぞ…。(←意志が弱いw)
みんなーっ まっててー!
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■ プロフィール

nyororo

Author:nyororo
にょろろです。
射手座 B型。

高校の美術教師として勤務後、2007年よりフリーで仕事をはじめました。 現在は水彩やイラストの制作、スケッチ教室で講師をしています。
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○おさかなを飼っています。
「おさかな観察日記」もよろしくお願いします。

○趣味で英語を勉強しています
「2000時間英語トレーニング日記」

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