FC2ブログ

作ったり考えたりの記録

Perspective drawings

Twitterをやめてみる2019 体年齢が21歳になってた話

オヤツを食べるのをやめて、有酸素運動と筋トレをしたら、とうとう体組成計の体年齢が21歳を出すようになった。


誤差だとは思うけど筋トレは大事だって思う。


膝はまだ痛いけど、なるべく歩くようにしている。疲れにくくなっていると思う。

素晴らしい。

私の場合は先にたくさんタンパク質をとって筋肉をつけた


オヤツを減らす


有酸素運動を増やしつつ継続的にタンパク質を摂る
という感じだったけど、割と楽に痩せらせて、オヤツもそんなに欲しくなくなった。


疲れにくくなったのが良かった。
極端に痩せたいわけではないので、適当にカロリー収支を考えつつ維持していきたい




ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 花と魚の世話




大輪のカトレアが咲き、10年目の赤いハウエラが咲いた。

バラも少しだが咲いた。


バラ、毎年下手くそなので、もう少し咲かせるの上手くなりたい。多分肥料が足りない

朱雀丸は少しずつおじいさんになってきた


ホームセンターの瀕死のベタ、蘇芳丸を飼ったのが2015年。もう四年になるんだなぁ、と感無量。
ホームセンターの瀕死のベタ のまとめ

メダカはとうとう最後の一匹になってしまった。





ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 仲良し土曜日

ここだけの話だけど、わたしは夫が大好き。(とはいえ四六時中監視したり携帯チェックしたりとか、そう言うことはしない)


ひいき目でなくても夫はとってもいい人だと思う。

誰に対しても公平で親切だし、他人を悪く言うこともないし、寛大で穏やかだ。
結婚してだいぶ経つけど、夫と一緒に居られること時間はしみじみイイなぁって思う。
最近ふたりとも中年になってきたから「デート」って感じでもないけど、なるべく時間があるときはいっしょにに過ごし、家族の会話を増やそうと思ったりしている。


今日は休日出勤だったが、昼頃に仕事終わりというので、雫石までドライブに行った。

雫石チーズ工房に行って、チーズを買って、ホームセンターでキャンプ用品を見て、魔女菅原さんのパン屋さんでみっちり系のパンを買って夜はちょっとだけお酒を飲んだ。

今日は満月。

仲良しっていいね。

ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 水彩と歩く盛岡



先日買った水彩スケッチセット、ちょっと入れ替えをした。
内容はこんな感じ。









今日は夫が早く帰ってきたのでちょっと街歩きなどしている。
盛岡は徒歩だと特に楽しい街。新しくできた鉄瓶カフェにてお茶。










ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 通院後のお外スケッチの話



市の検診ハガキを持って胃カメラを飲んできました。
我ながらなかなか綺麗な胃だった。

終わってから中津川付近をスケッチ
…の前に岩手銀行前でお弁当を食べる。



サギを発見




ヘリノックスのいす、最高によい。
2時間くらいで完成させたい(寒い)






ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 雨の中の森林散策の話





仕事がお休みなので市内の森林公園企画の秋の散策会に行きました。
残念ながら雨だったけど、とっても素敵だった。






ちょっとだけスケッチしてきた。
寒かったけど静かでいい時間。







ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 野村重存先生のスケッチセットを買って出かけてみた話




野村重存先生の水彩画レッスンを2013年から地味に続けている私…。テレビですっごく有名になられて、教室はキャンセル待ちらしいけど、もう6年目になった。

かねてより発売を耳にしていた野村先生監修のマルマンスケッチセットがきょう届いたとの連絡があり取りに行った。

なかなか豪華な内容だ…。自分用の画材のセットアップは必要だけど、ポーチは使いやすい大きさ。

そうそう、最近Twitterで教えてもらってターレンスのスケッチ帳を買ったんだけどこれ、なかなかよい。落書きにちょうどよい。







仕事の日だったので弁当作って出かける。元岩手銀行中の橋支店を描く。
お仕事なので20分でおしまい。





帰り、最近できたお店でお茶しつつスケッチ。

たのしいな、お外スケッチ…

ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 バーベキューと燻製を作って楽しんだ話




いい天気なので夫とバーベキューに行った。

パンケーキを作ったり、釜飯の容れ物で玄米を炊いたり




玄米炊くのは全然難しくなかった。
吹きこぼれなかったし美味しく炊けた。普段土鍋で炊いてるから今後も釜飯の器を使い続けようかな。





肉を焼いたりコーヒーを淹れたり、燻製ベーコンとチーズとゆで卵を作りながらぼーっと空を見上げたりした。


最高か!











ホーム  次のページ »

 Twitterをやめてみる2019 「百万円の壺」を買う話

 とりとめのない話をしてみる。

先月ツイッターで、こんな話題があった。



健康面に自信がなくなったり、心の曇りスッキリさせたいとき、宗教や思想などメンタル的なところの拠り所をみつけて「ウッカリ壺を買わされたりしてしまう」っていうことは、現実に思っている以上にたくさんあるって最近知った。

そんな私もちょっと健康面での心配から瞑想を始めたりしてそれなりに効果を感じたりしてもいる。



それが、抽象的なものであれ、実際のモノであれ、人には誰しも「心の寺院」みたいなものは必要なのかもと最近思う。


「百万円の壺」を実際に買うつもりはないし、万人に推奨するつもりもないのだけれど、(期間と目的を決めて)自分にとって楽しいことに百万円を使うことに思いを馳せると新しいアイディアが浮かぶような気がする。

・・・百万円のツボを買うつもりで、なにか散財してみたい(苦笑)

ホーム  次のページ »

Twitterをやめてみる2019 革のナイフカバーを自作した話




先日作ったナイフの革カバーを自作した
カラビナ用穴もつけた。

なかなかいいんでは?




ホーム  次のページ »

■ プロフィール

nyororo

Author:nyororo
にょろろ(狩野直子)
射手座 B型。

高校の美術教師として勤務後、2007年よりフリーで仕事をはじめました。 現在は狩野直子名義で水彩やイラストの制作、スケッチ教室で講師をしています。
エコールドマシェリ「毎日を彩るスケッチ日記」
JEUGIAカルチャー盛岡「透明水彩スケッチ」
2016年よりマシェリにて月一回の連載「季節を彩る岩手の野鳥」のイラストを描いています。

にょろろ名義では手帳や時間管理のイベントやオフ会を主催したりしています。
「ジブン手帳公式ガイドブック2017」(実務教育出版)「測量野帳スタイルブック(エイ出版社)藍玉さん著 「まずは書いてみる」(KADOKWA)「手帳事典2018」(玄光社)「に掲載されました。「箇条書き手帳」でうまくいく 初めてのバレットジャーナル (Discover21)に掲載されました。
2018年より「手帳とノートと過ごす12ヶ月」という手帳活用講座をはじめました。

スパム防止のため、コメントは承認制にしています。コメント下さった方、すぐには表示されませんが少々お待ち下さい。



○おさかなを飼っています。
「おさかな観察日記」もよろしくお願いします。

○趣味で英語を勉強しています
「2000時間英語トレーニング日記」

☆よく出る話題
 水彩 スケッチ 織り 染め 紡ぎ 編み物 写真 カメラ 旅行 文房具 テチョカツ 万年筆 ジブン手帳 海外ドラマ 金魚飼 英語学習 多読 Skype英会話 Glee Law & Order Criminal minds 洋画 カフェ 蘭栽培 Apple製品


☆お知らせ
2010年11月にgooブログから引っ越しました。

■ 最新記事

■ メールフォーム

イラスト制作・水彩講座のお問い合わせなどはこちらにお願い致します。

名前:
メール:
件名:
本文:

■ ブログ村

■ 最新トラックバック

■ 月別アーカイブ

■ Twitter

 

■ 検索フォーム

■ QRコード

QR