作ったり考えたりの記録

Perspective drawings

物忘れが気になる

メモ
最近、物忘れがちょっと変な感じがする。



1 夜9時半ごろ。
さっき食べた夕食のメニューがわからない

2Huluで見てるドラマの、割と好きなキャラクターの名前が全く思い出せない

3何かしようとして自室から台所に行くも、何をしにきたか思い出せない

4ちょっとぼーっとしてる感じがする
たまにめまいがする日がある
疲れやすい


5視野が狭くなっているかもしれない




実は病気で早いうちに閉経をした関係で低容量ピルを20年ぐらい飲んでるんだけど、血栓ができやすいっていうリスクがあるらしい。
コレステロール値も高めなので、脳梗塞とかの心配がないわけではないので若年性認知症が人ごとではないと思っている。

物忘れのメモは、引き続き続けていこうと思う。



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年末、唐突にスターウオーズにハマった話

年末、たまたま金曜ロードショーで見た「フォースの覚醒」を見て、そのまま「最期のジェダイ」を見て、私は、私は、私は、

スターウオーズにどハマりしました…。(怖)
マーベルで精一杯なのにどうしたらいいの

最初に見たときは何が何やらという感じだったのですが





Huluでエピソード放送を期間限定でやっていたのに乗っかってみ始めているうちに…





なぜか本を買い…




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雑多であること

 
 このブログもほぼ10年。いろんなことを書き連ねてきたけれど、ここ数年はTwitterで「書きたい欲」が消化されてしまうためか本ブログの更新頻度が落ちている…

「ブログで書きたいこと」「SNSでつぶやきたいこと」は特に整理していないので、気まぐれに書いているだけなのだけれど、もうすこし内容を整理したほうがいいかもしれない。

何度かブログの引越しを考えたりしているものの、なかなか行動に移せないのはなぜだろうか。

この「雑多な感じ」が自分を形成する大事な要素だと思っているということもある。
興味関心があちこち移っていく「雑多さ」を愛する1年にしてもいいかもしれない。

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編み物生活復活

去年の秋から12月半ばぐらいまで苦しんでいたバネ指がほぼ完治した。
(ステロイド注射を打ってもらっとき)



早速編み物を編んでいる。
ここ1ヶ月ほどで進めたものをアップしておく。

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マルマンのルーズリーフ 革カバー

ちょっと持ち歩き用に マルマンのルーズリーフの革カバーを作ってみた。
なかなか良い感じである。
革は1・6ミリ程度の厚み、パーツはパーツラボさんから購入したのだが、5穴リングがちょうどよく使える。
 革をカットし、適当に穴を開け、金具を取り付けるだけなので、とても簡単!










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英語学習が楽しくなってきた様子をツイートで振り返る

仕事を退職して10年、英語学習を始めて10年となった2017年。
今年は英語学習に関しての大きな変化があったのでツイートを振り返ってみます。


ちょうど1年前に、日向清人先生の英語雑記帳シリーズを読んで、「GSL基本英単語」という問題集をやり始めたのですが
・・・なんというましょうか、ちょっと別の視界が広がりつつあることを感じています。

これまで、英語学習に関して、「自分のゴール」がイマイチよくわかっていなかった所がありますが自分の場合は、「英語でしか得られない情報を正しく早くつかむ」っていうのが一番現実なのかなあという感じであります。

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手帳とノートと過ごす12ヶ月」 講座の構想中

 10月に挿絵を書かせていただいた Marieさんの書籍『「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル』の売れ行きが好評で、今週NHKの「シブ5時」という番組でも「箇条書き手帳」のことが紹介されたそうです。




今度は中国語版も発売されるとのことで、私もとっても嬉しく思っているところです。Marieさん、おめでとう!




 今回この本の挿絵を描いたんですよ〜っていう話題をしたところ、先日盛岡のJEUGIAカルチャーセンターで、「手帳に関する講座をやてみたらどうか」という話をいただきまして、急遽テーマを練っているところであります。

これまで何回か大学のゼミに呼ばれて手帳の話なんかをしたことがあったんですけれども、「手帳を一年通して書く」っていうことは、人によっては敷居が高いのだなあっていうことを知りまして、

手帳を買っても続かない人
毎日が「つまらない」と感じている人
手帳を書くのが面倒な人
どのように手帳を書いたらいいかわからない人に向けて、

毎日をたのしく過ごすためヒントを月ごとのテーマでみんなで考えながら、毎日を大切に過ごすためのイメージを膨らませようという感じで作っていきたいと思います。

詳細はまだ検討中ですが今の所こんな感じですすめる予定であります。


3月  1回目)「手帳のフォーマットと機能・書き方〜自分に合った手帳を探そう」
    ⇨自分にあった手帳を探すため手帳のフォーマットの機能について知り今年一年の使い方について考えます


4月  2回目)「手帳に何を書くのか 〜スケジューリングの考え方〜」
     ⇨「スケジュールを消化する毎日」から「やりたいことをやる」ための毎日について考えます。
      

5月  3回目)「自分の希望や願いを可視化しよう」
     ⇨目標や夢、やりたいことをはっきりさせて自分にとって「大事だと思っていること」を見つけます。

6月  4回目)「やりたいことを続けるための仕組みを見直す」
     ⇨3〜5月のレビュー 「できたこと・できなかったこと・改善したいこと」を見直します。

7月  5回目)「《知りたい情報》をまとめるノート術」
     ⇨情報をどう生かし、どう捨てるか、分冊がいいか1冊がいいか、ノート作りについて考えます。
     Bullet JournalやCornell noteなど書き方紹介などもしようと考えています。


8月  6回目)「《定点観測》の大切さ 学習記録や体調記録に生かすガントチャート」
     ⇨自分の「できた」「できなかった」/「やれた」「やれなかった」を考える習慣のトラッキングの仕組
     みと続け方についてご紹介します

9月  7回目)「1年の「後半」を意識したプランを作り直そう〜《しないことリスト》を書いてみる」
     ⇨半年間のレビュー 「できたこと・できなかったこと・改善したいこと」を見直し目標の進捗を考えます。

10月 8回目)「行楽や趣味など、《楽しいこと》をノートにまとめよう」
     ⇨心に残った出来事や趣味、旅行、舞台、映画、アウトドア、スポーツ観戦…など心に残った出来事や楽しい
      ことをノートにまとめ、暮らしをポジティブに見つめます。

11月 9回目)「来年こそは続けたい〜家計管理のためのノートを作ろう」
     ⇨続きにくい家計簿、毎月の予算を考えるだけでも生活の仕方が変わります。
     年明けをめどにセットアップできるよう、自分持っている「資産」について目を向けてみます。
     エンディングノートについても触れる予定

12月 10回目)「2018年の自分を振り返る 《良かったことランキング》を書く」
     ⇨2018年の振り返りと、2019年をもっと楽しくするためのアイディアをについて考えます。

1月  11回目)「気分や感情と向き合う 《セルフカウンセリング帳》を作ってみよう」
     ⇨ネガティブな気持ちや行動と向き合うためのノートづくりについてご提案します。

2月  12回目(最終回)「1年の講座のまとめ〜次の年度にむけて」
     12回の講座のまとめです。1年間続けてみた感想、これからやってみたいことなどを話し合いながら
    今後の生活について振り返っていただきます。


3月の中旬にスタートする予定でいるのですが、自分もいろいろ学ぶことが多そう。
とっても楽しみです。

詳しくは後日告知したいと思います。
興味のある方は
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール盛岡南へご連絡くださいね〜。

〒020-0866
岩手県盛岡市本宮七丁目1番1号 イオンモール盛岡南1F

019-656-4422 (代)

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本革製「旅のスケッチバッグ」ができました

ちょいと早いのですが自分用の誕生日プレゼントが届きました。



トラベラーズノート とジブン手帳IDEA ミューズ ランドスケープスケッチブック、水彩絵の具 、筆が持ち歩ける
私デザインの「旅のスケッチバッグ」です



基本デザインは私のメモと型紙から起こしていただいて



完成したものがこれ。


とっても素敵に仕上がりました。作ってくださったのは滋賀県大津市の「TRISLAB」さん。シンプルでかっこいい作品が多くてとってもおすすめ!


今回はミューズのランドスケープスケッチブックや、F0タイプのスケッチブックも持ち歩けるようにしていただきました!

お出かけが楽しみ!




【旅のスケッチバッグに入れているもの】
(レンブラントのハーフパンは容れ物のみのものを買い、お好きなハーフパンを入れて使うのもおすすめ!)
    

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秋の恵みを描く





先日たくさん果物もらっちゃったので描いてます!
たくさんあるので、食べても食べても減らない…早く食べなければ…!

今日は珍しくアルシュで描きました。








今日のスケッチ教室ではみなさんで紅葉の葉っぱを描きました。
秋の色はきれいだねえ!







【今日の画材】
 

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楽しき孤独

春夏は活動的に過ごし、秋が巡ってきたらSNSのボリュームを絞って自分を内観して、冬は家で撮りためてた写真を元にのんびり制作するっていうリズムがけっこう気に入っている。


しかし今年は全く上手くいかない。
腱鞘炎もかれこれ一月の間痛みが治らない。

手がうまく使えないため、絵を描くと水をこぼす。
水を拭こうにも、雑巾が絞れない。

料理のグレードが落ちてしまったし、自分でも何が食べたいかもわからないし、食器が洗えない。
掃除しようとしてたのに、片付けも遅々として進まない。

ブログを書こうとすれば誤操作で全文が消える。
イラスト描くとボツになる。

何か役に立てないかと張り切ると、気を回したことが全て裏目に出ている。
空回りばかりで、もうこれは何も動かない方が良さそうだとしか言えないが、意外にも腹は立たない。
がっかりはするがイライラはしない。

進まない作業をのろのろやりながら「ああ、こうやって老て行くのかー」と妙に納得して、体や環境が変わって行くのだなと静かに受けめたりする。


先日買った遺言書キットの清書を終えて少し清々しい気持ちになりつつ、さっき加筆した水彩の水をまたこぼして手帳カバーがビチョビチョになる。


オラクルカードをひいてみたら、やはり休んだ方が良さそうな感じ。

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■ プロフィール

nyororo

Author:nyororo
にょろろ(狩野直子)
射手座 B型。

高校の美術教師として勤務後、2007年よりフリーで仕事をはじめました。 現在は狩野直子名義で水彩やイラストの制作、スケッチ教室で講師をしています。
エコールドマシェリ「毎日を彩るスケッチ日記」
JEUGIAカルチャー盛岡「透明水彩スケッチ」
マシェリにて月一回の連載「季節を彩る岩手の野鳥」のイラストを描いています。

にょろろ名義では手帳や時間管理のイベントやオフ会を主催したりしています。
「ジブン手帳公式ガイドブック2017」(実務教育出版)「測量野帳スタイルブック(エイ出版社)藍玉さん著 「まずは書いてみる」(KADOKWA)「手帳事典2018」(玄光社)「に掲載されました。「箇条書き手帳」でうまくいく 初めてのバレットジャーナル (Discover21)に掲載されました。

スパム防止のため、コメントは承認制にしています。コメント下さった方、すぐには表示されませんが少々お待ち下さい。



○おさかなを飼っています。
「おさかな観察日記」もよろしくお願いします。

○趣味で英語を勉強しています
「2000時間英語トレーニング日記」

☆よく出る話題
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☆お知らせ
2010年11月にgooブログから引っ越しました。

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